Psykoterapeut i Hørsholm — for mænd og fædre

Måske er du leder eller selvstændig og vant til at få ting til at lykkes. Det er ikke i sig selv et problem. Men derhjemme kan samme handlekraft blive svær, hvis du begynder at rette på din partner eller finde løsningen, før du har hørt, hvad der er brug for.

Et barn bliver ked af det over noget, du synes er småt. Du forklarer, hvorfor det ikke er farligt, og bliver utålmodig, da forklaringen ikke hjælper. Din partner siger, at du ikke lytter. Du oplever det som endnu et sted, hvor du ikke gør nok, selv om du faktisk prøver.

I terapien kan vi undersøge, hvad der sker, når du ikke kan løse situationen. Hvad bliver svært ved at lade den anden være uenig eller ked af det? Hvad mærker du, lige inden du overtager eller lukker ned?

Du skal ikke gøre terapi til endnu en præstation. Vi kan arbejde med forskellen mellem at tage ansvar og at forsøge at bestemme, hvordan andre skal reagere. Det omfatter også din egen tvivl og de forventninger, du stiller til dig selv. Hvis det rammer noget velkendt, kan du læse om følelsen af aldrig at være god nok som far.

Hvis arbejdsdage eller rejser gør fysisk fremmøde svært, kan det individuelle onlineforløb være relevant. Det er 10 sessioner med mig, hvor vi arbejder med det, du står i som far. Vi vurderer sammen, om onlineformen er brugbar til dit behov.

Du skal kunne tale uden at blive overhørt eller afbrudt. Har du sessionen fra en arbejdsplads, er det værd at overveje, om du faktisk kan sige det, der fylder, dér. En lukket dør er ikke altid nok til at føle sig fri til at tale.

Reservér tiden som en reel aftale med dig selv. Der behøver ikke komme en arbejdsopgave eller et målbart resultat ud af hver session, for at det, du fortæller, har betydning for arbejdet.