Book en gratis afklaringssamtale. Her afklarer vi, om mit tilbud passer til det, du søger hjælp til.
Hillerød · 25 min fra klinikken
Psykoterapeut i Hillerød — for mænd og fædre
Du leder efter hjælp i nærheden, men måske betyder det også noget, at terapeuten arbejder med mænd og fædre. Min klinik ligger i Helsingør, og du kan også vælge individuelle sessioner online.
Psykoterapeut MPF og certificeret traumeterapeut
Hvad mænd fra Hillerød kan stå med
På arbejdet svarer du på spørgsmål, træffer beslutninger og får dagen til at hænge sammen. På vejen hjem fra København tager du måske det sidste opkald. Når du træder ind ad døren, har børnene brug for dig, aftensmaden er forsinket, og din partner vil aftale morgendagen. Du er hjemme, men har ikke nået at lægge arbejdsdagen fra dig.
Det kan vise sig i tonen. Et barn spørger igen, og du svarer skarpere, end du havde tænkt. Eller du bliver tavs, mens din partner forsøger at få kontakt. Bagefter sidder du med både trætheden og følelsen af at have skuffet dem, du gerne vil være tæt på.
Hvis du genkender det, behøver du ikke først finde den rigtige forklaring. I en session kan vi begynde med en konkret situation: Hvad skete der i dig, før stemmen steg? Hvad havde du allerede båret på den dag? Og hvad bliver svært at sige, når du er presset?
Presset kan være forståeligt, samtidig med at du har ansvar for, hvordan du reagerer. Arbejdet kan handle om at opdage dine grænser tidligere, få sagt noget tydeligere eller vende tilbage og tage ansvar efter en konflikt. Du kan også læse om kort lunte som far.
Praktisk: vejen til Nybovej 5
Klinikken ligger på Nybovej 5 i Helsingør. Kørsel via Isterødvejen tager som vejledende udgangspunkt omkring 25 minutter. Din præcise startadresse og trafikken kan ændre rejsetiden, så tjek ruten til den tid, du overvejer at booke.
Med Lille Nord tager togturen mellem stationerne cirka 30 minutter. Dertil kommer transporten til stationen og videre fra Helsingør Station til klinikken. Se den aktuelle afgang, og regn hele turen med, når du vurderer, om en fysisk session passer ind i din dag. Spørg til parkering ved klinikken, når vi aftaler din første session.
Bor du omkring Allerød eller Frederiksværk, er din samlede tur en anden. Det afgørende er, om du kan afsætte tiden uden at gøre en presset hverdag endnu sværere. At vælge en behandler lidt længere væk skal give mening for dig; afstanden har ingen værdi i sig selv.
Du kan finde mere om klinikken i Helsingør og se overblikket over psykoterapi i Nordsjælland.
Online, når transporten fylder for meget
Du kan vælge online sessioner som en del af det samme individuelle forløb. Det kan være praktisk, hvis din arbejdsdag slutter sent, du deler tiden mellem to hjem, eller køreturen gør det svært at finde plads i kalenderen.
Online kræver også en aftale med hverdagen. Du skal kunne sidde uforstyrret og tale frit, uden at et barn kan komme ind, eller nogen lytter med. Et lukket rum og tid, der faktisk er din, er vigtigere end at kunne passe sessionen ind mellem to andre opgaver.
Er du far, kan du læse mere om det individuelle onlineforløb for fædre. Vi afklarer sammen, om online passer til det, du ønsker at arbejde med.
Sådan starter vi
Vi begynder med en gratis afklaringssamtale. Her kan du fortælle kort, hvad der får dig til at søge hjælp, og spørge til rammerne. Du behøver ikke have en færdig fortælling om dig selv.
Vælger du at starte, varer første session 75 minutter og koster 1.500 kr. Vi tager udgangspunkt i det, der fylder hos dig, og undersøger, hvad der kunne være relevant at arbejde videre med. Det er også din mulighed for at opleve, hvordan det er at arbejde med mig.
Efter første session tager du stilling til, om du vil fortsætte. Et samlet forløb på 10 sessioner koster 12.500 kr. Første session tæller med i de 10, og de 1.500 kr. indgår i den samlede pris.
Ofte stillede spørgsmål
Kort FAQ
Skal jeg til Helsingør hver gang?
Nej. Individuelle sessioner kan foregå fysisk eller online. Vi aftaler formen, så du ved, hvor du skal møde op, og hvad du skal sætte tid af til.
Kan jeg få en aftentid eller en online session?
Online er en mulighed. Spørg til aktuelle ledige tider, hvis du har brug for en aftentid. Jeg kan ikke på forhånd love en bestemt ugedag eller et bestemt tidspunkt.
Hvad er forskellen på en psykolog og en psykoterapeut?
En psykolog har en universitetsuddannelse i psykologi. Min titel som psykoterapeut MPF betyder, at jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening, som stiller krav til uddannelse, erfaring og etik. Du kan spørge ind til min baggrund og arbejdsform, før du vælger.
Første skridt
Start med en kort afklaring.
Book en gratis afklaringssamtale, hvis du vil undersøge, om et forløb hos mig passer til din situation.
Ved akut fare: ring 112.
— Nicolai
Book din gratis afklaringssamtale